しごとゼミ
ごきげんな大人がいる
まちのつくりかた

こんにちは。日本仕事百貨の初香です。

「ごきげんな大人」と言われて、頭に浮かぶ人はいますか？

私は、親戚の陽気なおじさんや、よく食べる友達のことを思い出します。

職場のあの人、近所のあの人、この間会ったあの人。

そんな存在が近くにいると、なんだか日々が軽やかになったり、明日が楽しみになったりします。

日々、一喜一憂する毎日の中でも、自分もそんな大人になれたら…。

そもそも、“ごきげん”ってなんだろう。

いつも笑顔で明るくいること？近い気はするけれど、それだけじゃなさそう。

日本仕事百貨ではこの春、「ごきげんな大人がいるまちのつくりかた-自分の“やってみたい”を形にする、小さな実践のゼミ」を開催します。

このゼミは、自分の中にある「ごきげんの種」を見つけ、育てていくための場です。

まずは、自分の内側を丁寧に掘り起こすことから始めます。自分の”ごきげん”とは、どういうことなのか。過去を遡って、幼いころの感覚や好きだったこと、あるいは抱いていた違和感まで。

そうして見つけた自分の素直な感覚を持って、今度はまちを見つめてみます。

見慣れた風景や人の中に、自分の感覚と重なる「種」を見つける。それを言葉にして、無理なくできる小さな「やってみたい」という行動に変えてみる。

「まちづくり」や「実践」を、少し異なる角度から。

やってもいいし、やらなくてもいい。でも、やったらきっとうれしい。

そんなスタンスで、自分のペースで実験を面白がってみる。その繰り返しが、自分自身を少しごきげんにして、気づけばまちの風景も静かに変えていくのだと思います。

このゼミの発案者は、そんなごきげんに生きている大人のひとり、山本尽日（やまもと・じんじつ）さんです。

講師にお呼びするのは、尽日さんが全国で出会った、ごきげんにまちを変えるゲストのみなさん。

全７回を通して、自分の内側とまちを行き来しながら、少しずつ「無理のないごきげんな自分」をつくっていきます。

現地参加は、東京・清澄白河で、より温度を感じながら実践と講評を受けられると思います。

オンライン参加は、あなたの暮らすまちで。ゲストの講義を聞くだけでも参加いただけます。

あなたのごきげんと、まちをつくる春にしませんか。

山本尽日
（やまもと・じんじつ）
デザイナー/映像作家

京都生まれ。2020年にまちの人事企画室を仲間と共に創設。 傍ら都内金融企業で、週4会社員兼スナック経営者。 きっかけの居場所「京丹後市未来チャレンジ交流センターroots」代表。東京と京丹後を拠点に活動し、広報設計&映像作家としても全国巡業中。主な事例としてデザインの学校「LIVE DESIGN School」や「プロジェッティスタ城谷耕生展」など。

山本尽日instagram
京丹後市未来チャレンジ交流センターrootsHP
LIVE DESIGN SchoolHP

山本尽日さんコメント

このゼミをつくった背景には、地域と都会、組織と個人、その狭間を行き来しながら仕事をしてきた中で、繰り返し感じてきた問いがあります。

それは、「効率」「成果」「評価」「合理性」が強く求められるほど、人が本来持っている“やってみたい”や“小さな喜び”が、静かに置き去りにされてしまうのではないか、ということです。ここで言う「ごきげん」とは、明るさやテンションの話ではありません。

自分の内側の声をきちんと扱い、無理のない態度で他者や環境と関われている状態。

控えめでありながら、しかし芯のある姿勢をまとった大人の在り方だと考えています。

そうした在り方は、声高に何かを主張しなくても、場の空気や関係性に少しずつ影響を与え、文化を静かに変えていきます。
このゼミで扱うのは、制度や正解の話ではなく、そうした“空気の変化”の手前にある、小さな実践です。

今すぐ何かを変えたい人でなくても構いません。

“やってもいいし、やらなくてもいいけど、やると嬉しいこと。”を起点に、立ち止まりながら、自分のペースで考えたい人に、安心して参加してもらえたら嬉しいです。

●講師紹介

坂本大祐
（さかもと・だいすけ）
クリエイティブディレクター/オフィスキャンプ代表

奈良県東吉野村に2006年移住。 2015年 国、県、村との事業、シェアとコワーキングの施設「オフィスキャンプ東吉野」を企画・デザインを行い、運営も受託。開業後、同施設で出会った仲間と山村のデザインファーム「合同会社オフィスキャンプ」を設立。2018年、ローカルエリアのコワーキング運営者と共に「一般社団法人ローカルコワークアソシエーション」を設立、全国のコワーキング施設の開業をサポートしている。著書に、新山直広との共著「おもしろい地域には、おもしろいデザイナーがいる」（学芸出版）がある。
・坂本大祐instagram
・合同会社オフィスキャンプHP

吉田田タカシ
（よしだだ・たかし）
教育者/デザイナー/アーティスト

兵庫県出身。バンド「DOBERMAN」ボーカル。アートスクール「アトリエe.f.t.」代表。「まほうのだがしやチロル堂」の共同代表として2022年グッドデザインアワード大賞（内閣総理大臣賞）を受賞。教育や社会問題に取り組む「トーキョーコーヒー」を全国約400拠点で展開し、2025年キッズデザイン賞受賞。大阪府人権教育夏季研究会や日本PTA全国研究大会などにおいて多数の講演実績がある。著書に『「いきたくない」もわるくない？』
・吉田田タカシinstagram
・アトリエe.f.t.HP
・チロル堂HP

小松理虔
（こまつ りけん）
地域活動家・ライター

オルタナティブスペース「UDOK.」主宰、ヘキレキ舎主宰。福島県いわき市小名浜生まれ。報道記者、日本語教師、かまぼこメーカー広報などを経て2015年に独立し、地域活動事務所「ヘキレキ舎」を立ち上げ。いわき市小名浜の商店街でオルタナティブスペースを運営する傍ら、さまざまな地域活動・執筆活動を行っている。著書に『新地方論』（光文社新書）、『新復興論（増補版）』（ゲンロン）、『小名浜ピープルズ』（里山社）など

・小松理虔instagram
・X
・ヘキレキ舎HP

迫一成
（さこ・かずなり）
デザイナー/クリエイター

hickory03travelers代表・新潟市上古町商店街理事長・長岡造形大学講師。 福岡県出身。2001年に新潟を拠点にクリエイト集団hickory03travelers を結成。地域に根ざしたのデザインや商品開発を通じて「日常を楽しもう」を提唱。グッドデザイン賞・NADCなど受賞。
・迫一成instagram
・X
・ヒッコリースリートラベラーズHP

中野悟史・髙橋初香
（なかのさとし、たかはしはつか）
リトルトーキョー/場の編集者

️日本仕事百貨を運営する株式会社シゴトヒトで、「場」の企画・運営・編集を担当。東京・清澄白河の「リトルトーキョー」の運営をはじめ、地域や社内の場づくり、イベント企画を行う。(中野)94年神戸市生まれ。献血が好き。マダガスカルに２回いったことがあります。（髙橋）俳優業を経て、デザインの専門学校を卒業。シゴトヒトに30歳の新卒として入社。 
・リトルトーキョーInstagram

●運営
・山本尽日
・日本仕事百貨

●ゼミスケジュール
4/15（水）19:30-21:30
第0回　【キックオフ・自己紹介】＋ミニ懇親会
ゲスト：中野悟史・髙橋初香（日本仕事百貨）

4/22（水）19:30-21:30
第1回　【やってみたい”の種を見つけるグループワーク】＋ミニ懇親会
幼少期の感覚・好き・違和感を掘り起こす。
ゲスト：まちの人事企画室

4/29（水・祝）15:00-18:00  
第2回　【まちと自分の“種”を見つける＋身体的にごきげんを実感する】
地域資源・人物・場の見方を学びながら、自分の“種”を発掘。
あなたが大切にしてきた景色を整理する。
ゲスト：坂本大祐
・辰巳湯に行こう17:00~18:00
リトルトーキョーむかいの公衆浴場
辰巳湯Instagram
・ニュースナック狭間18:30~21:30
リトルトーキョー3F「あのひと」にて開催
ニュースナック狭間 Instagram

5/6（水・祝）15:00-18:00  
第3回　【ごきげんの構造を知る】＋ミニ懇親会
 自分の機嫌が良い状態とは何か、丁寧に棚卸しする。
ゲスト：吉田田タカシ

5/13（水）19:30-21:30  
第4回　【ごきげんの言語化、まちの空気の温め方】＋ミニ懇親会
 大きな目標でなくていい。言葉にしてみる。
“やってもいいし、やらなくてもいいけど、やると嬉しいこと”を1つ言葉にする。
ゲスト：小松理虔

5/20（水）19:30-21:30  
第5回　【まちの資源を見つける小さな実践のデザイン、グループワーク】＋ミニ懇親会
 無理なくできる“行為の形”をつくる。
“やってもいいし、やらなくてもいいけど、やると嬉しいこと”を1つ実践。
やってみた結果と気づきをシェア。自分のごきげんの増やし方を持ち帰る。
ゲスト：迫一成

5/27（水）19:30-21:30　
最終回 発表・振り返り・懇親会

※各回のアーカイブ配信を行います。
※事務局からの「お知らせ」や参加者同士のコミュニケーションなどは、すべてSlackを使用します。
※追加で補講を開催することがあります。
※終了予定時間を超えることがあります。

●対象の方
・自分の“やりたいこと”が分からなくなっている
・仕事・まち・暮らしの間で迷っている
・小さくてもいいから何か動いてみたい
・今の仕事に活かしたい
・人の背中から学びたい
・ごきげんに生きたい
・無理のないペースで学びたい
・同じ思いを持つ参加者たちと出会いたい

●概要
・しごとゼミは仕事への取り組み方や考え方を学ぶ場です。
・仕事のスタンスや考え方に共感できる人と出会うことができます。
・一緒に働く働かないに関わらず、講師側は本気で伝え、教えます。
・本気なので、普段言えない話もありますし、秘密も守ってもらいます。
・ゼミの最中にはグループワークを行います。

●参加方法 
現地参加の方は東京・清澄白河のリトルトーキョー(江東区三好1-7-14)４Fまでお越しください。オンラインでの参加も可能です。
オンライン参加者は、Google meet を使用して参加していただきます。まずは下記からお申し込みください。

●参加費
A 現地参加 ¥44,000（税込） 定員15名
2026/3/11(水)まで早割 ¥34,000

B オンライン参加 ¥22,000（税込）定員15名

C 学割現地参加 ¥22,000（税込）定員5名

D 学割オンライン参加 ¥11,000（税込）定員5名

●オンライン環境
・オンライン参加の場合、PCやタブレットなどの端末と、安定したインターネット環境が必要です。
・オンライン会議サービス「Google Meet」を使用して開催します。アプリケーションのダウンロードなど、必ず事前に準備していただくようお願いいたします。

●募集期間
2026年3月18日(金)まで  
※お申込後、参加費をお振込いただき、ご入金を確認できた方から先着順とします。
※定員に達した時点で締め切りとなります。
※ご入金後のご返金はできません。
※参加費のお振込期限は、お申込後にお送りする【お振込先のご連絡から1週間】となります。

●お申し込み
下記コースのリンクを選択の上、フォームよりお申し込みください。