2019/04/14
季節のしごと、今日の催し
背伸びしない朝ヨガ

私たちの暮らしのなかにはたくさんのしごとがあります。食べること、暮らしに関わるしごとを学び、体験するイベントを開催していきます。

※このイベントは終了いたしました。

こんにちは、ごはんや今日店主の高橋です。

「新しいこと」がはじまる、４月。

新学期や新生活がスタートして、『何か新しいことをはじめてみたい』と思っている人も多いでしょう。

そんなみなさんへ。

ちょっぴり早起きしてみませんか？

今回は、清澄白河にあるヨガスタジオのトッティーさんのレクチャーのもと、みんなで朝ヨガをします。

「あれ？これって意識が高い人向け？」

「ヨガって美意識の高い女の人のイメージ… 」

「ピタッとした服を着て、お腹出さなきゃダメなんでしょ？」

と身構えてしまった方にこそ、ぜひ参加してほしいです。

なぜなら、私自身もそんな風に考えていたうちの一人だから。

お腹だすの嫌だし、体も硬いし、ヨガなんて…と思っていたのですが、かれこれ４ヶ月ほぼ毎週通っています(笑)。

実はトッティーさん、もともとは、ごはんや今日のお客さんでした。

そこから私がヨガ教室に通うように。

はじめてのヨガは、思っていたよりも難しくなく、体全体を気持ちよく伸ばしていく感じ。

とにかくびっくりしたのが、

「あ、こんなところに余分な力を入れてるな」

「普段、こんなに浅い呼吸をしているんだな」

なんていう気づきがたくさんあったこと。

終わった後は、体がフッと軽くなり、背筋がスッと伸びました。

そんな体験を、みなさんにしてもらえたら嬉しいです。

ヨガですっきりした後は、ごはんや今日特製の『朝粥定食』を、みんなでテーブルを囲んでいただきましょう。

定食はこの日だけの特別メニュー。

お魚や胡麻豆腐、自家製の梅干しなど、体に優しい献立をトッティーさんと一緒に考えたものをご用意します。

お楽しみに！

totti(トッティー)さんからのメッセージ

こんにちは、ヨガスタジオtottiを運営している山崎利恵です。

ヨガをやりたいと思う方々が、抵抗なくヨガを楽しみ、本質を学ぶことができる指導を心がけています。

興味がある方はもちろん、肩こりや腰痛、冷え性、寝つきが悪いなど、心身の問題を解決したい方、癒されたい方、皆様こぞってご参加ください！

プロフィール

日本最大規模のヨガスタジオにてトップインストラクターを経て、インストラクター養成トレーナーとしても活躍、1000人以上のヨガインストラクターを養成して来た実績をもつ。独立後は、全米ヨガアライアンスの講師を務める他、医師に向けたヨガクラスを定期的に行うなど、幅広い分野で活躍。昨年夏に『yoga studio tottii』をオープン。

日時

【2019年4月14日(日)】
8:30-10:30くらい

会場
リトルトーキョー3F
〒135-0022
東京都江東区三好1-7-14

参加費
3,800円（税込）（Peatixでお支払い）
・ヨガ(1時間くらい)
・ごはんや今日特製の朝粥定食

定員
各回15名（男性も大歓迎です）

内容
背伸びしない朝ヨガ
①ヨガをレクチャーします
②ごはんや今日特製の朝粥定食がつきます

注意事項
・ヨガスタジオtottiのトッティーさんがレクチャーいたします
・動きやすい格好でお越しください(ジャージでも可)
・材料仕入れの関係で、キャンセルは開催日の4日前まで。それ以降はキャンセル料全額をいただきます

日時: 2019/04/14 8:30-10:30
会場: リトルトーキョー3F
参加費: ¥3,800(税込)

※このイベントは終了いたしました。

2019/04/14 季節のしごと、今日の催し 背伸びしない朝ヨガ

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