イベント

2019/04/14
季節のしごと、今日の催し
背伸びしない朝ヨガ

私たちの暮らしのなかにはたくさんのしごとがあります。食べること、暮らしに関わるしごとを学び、体験するイベントを開催していきます。

※このイベントは終了いたしました。


こんにちは、ごはんや今日店主の高橋です。

「新しいこと」がはじまる、4月。

 
新学期や新生活がスタートして、『何か新しいことをはじめてみたい』と思っている人も多いでしょう。
 
そんなみなさんへ。
 
ちょっぴり早起きしてみませんか?
 
今回は、清澄白河にあるヨガスタジオのトッティーさんのレクチャーのもと、みんなで朝ヨガをします。
 
「あれ?これって意識が高い人向け?」
 
「ヨガって美意識の高い女の人のイメージ… 」
 
「ピタッとした服を着て、お腹出さなきゃダメなんでしょ?」
 
と身構えてしまった方にこそ、ぜひ参加してほしいです。
 
 
なぜなら、私自身もそんな風に考えていたうちの一人だから。
 
お腹だすの嫌だし、体も硬いし、ヨガなんて…と思っていたのですが、かれこれ4ヶ月ほぼ毎週通っています(笑)。
 
実はトッティーさん、もともとは、ごはんや今日のお客さんでした。
 
 そこから私がヨガ教室に通うように。
 
はじめてのヨガは、思っていたよりも難しくなく、体全体を気持ちよく伸ばしていく感じ。
 
とにかくびっくりしたのが、
 
「あ、こんなところに余分な力を入れてるな」
 
「普段、こんなに浅い呼吸をしているんだな」
 
なんていう気づきがたくさんあったこと。
 
終わった後は、体がフッと軽くなり、背筋がスッと伸びました。
 
そんな体験を、みなさんにしてもらえたら嬉しいです。
 
 
ヨガですっきりした後は、ごはんや今日特製の『朝粥定食』を、みんなでテーブルを囲んでいただきましょう。
 
定食はこの日だけの特別メニュー。
 
 お魚や胡麻豆腐、自家製の梅干しなど、体に優しい献立をトッティーさんと一緒に考えたものをご用意します。
 
お楽しみに!
 
totti(トッティー)さんからのメッセージ
 
こんにちは、ヨガスタジオtottiを運営している山崎利恵です。
ヨガをやりたいと思う方々が、抵抗なくヨガを楽しみ、本質を学ぶことができる指導を心がけています。
興味がある方はもちろん、肩こりや腰痛、冷え性、寝つきが悪いなど、心身の問題を解決したい方、癒されたい方、皆様こぞってご参加ください!
 
プロフィール
日本最大規模のヨガスタジオにてトップインストラクターを経て、インストラクター養成トレーナーとしても活躍、1000人以上のヨガインストラクターを養成して来た実績をもつ。独立後は、全米ヨガアライアンスの講師を務める他、医師に向けたヨガクラスを定期的に行うなど、幅広い分野で活躍。昨年夏に『yoga studio tottii』をオープン。

日時
【2019年4月14日(日)】
8:30-10:30くらい

会場
リトルトーキョー3F
〒135-0022
東京都江東区三好1-7-14

参加費
3,800円(税込)(Peatixでお支払い)
・ヨガ(1時間くらい)
・ごはんや今日特製の朝粥定食

定員
各回15名(男性も大歓迎です)

内容
背伸びしない朝ヨガ
①ヨガをレクチャーします
②ごはんや今日特製の朝粥定食がつきます

注意事項
・ヨガスタジオtottiのトッティーさんがレクチャーいたします
・動きやすい格好でお越しください(ジャージでも可)
・材料仕入れの関係で、キャンセルは開催日の4日前まで。それ以降はキャンセル料全額をいただきます

日時
2019/04/14 8:30-10:30
会場
リトルトーキョー3F
参加費
¥3,800(税込)

※このイベントは終了いたしました。

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